ローリングストックの術♪
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保育サロンコスギビーンズ 秋のクラスメンバー募集開始です。ハロウィンやクリスマスイベントもあって、ワクワク♪
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こんばんは！
ビーンズファミリー栄養士のタエです。
今日は“非常食”についてお話をしたいと思います。
非常食と聞くと、
乾パンやアルファ米などのイメージがありますが、
最近はレトルトやフリーズドライ、缶詰などでも美味しそうな物もズラリ(o^^o)
しかもネットなどでもすぐ手に入りますね。
離乳食のお子さまがいるご家庭では、離乳食のレトルト・ベビーフードなども。
食べた事がない食材が入っていないかだけ、気をつけてチェックしてみてください。
ローリングストック（一定量を保ちながら、古いものから使う）がやはりおススメです。
これは、災害時だけでなく、ママの体調が悪くてご飯を作れない時にも役立ちます。
ママは具合が悪いとき、疲れていて辛いとき、無理をせずにこういったものにも頼ってみるのいいのでは♪
離乳食のレトルトは特に、塩分量や添加物など、
厳しい審査のもと作られているので
安心して使って大丈夫です（╹◡╹）
大人用でも、“無添加”や“減塩”などのものも市販されています。
これなら小さいお子さんへの取り分けもしやすい☆
夏の疲れが出やすい時期ですので、
皆さんお気をつけてお過ごし下さいね(๑･̑◡･̑๑)
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