長月へ
みなさん、こんにちは！
長月ですね。季節の変わり目ですが、いかがでしょうか。
毎年、サロンの方でもお伝えしていますが
この時期に食べるといい食材は
「蓮根」
蓮根は、肺を潤してくれる食材の一つ。
子供たちが喜ぶ蓮根メニューは。
■蓮根チップス
■蓮根スティック
■蓮根と根菜の甘辛煮
などなど。
検索されてみてください！！（笑）
夏から秋にかけてのこの時期から、
意識していると
さむーーーーーーい北風が吹く頃、例年よりもお咳が減ったりしているはず！
とはいえ、毎日の生活リズム！も何より大切ですよ😃
それでは♪
森田麻琴でした🤗
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