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長月へ

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みなさん、こんにちは!

長月ですね。季節の変わり目ですが、いかがでしょうか。

 

毎年、サロンの方でもお伝えしていますが

この時期に食べるといい食材は

「蓮根」

 

蓮根は、肺を潤してくれる食材の一つ。

子供たちが喜ぶ蓮根メニューは。

■蓮根チップス

■蓮根スティック

■蓮根と根菜の甘辛煮

 

などなど。

検索されてみてください!!(笑)

 

 

夏から秋にかけてのこの時期から、

意識していると

さむーーーーーーい北風が吹く頃、例年よりもお咳が減ったりしているはず!

とはいえ、毎日の生活リズム!も何より大切ですよ😃

 

 

それでは♪

森田麻琴でした🤗

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