メンテナンスだ！
こんばんは🌛
夜になり更に冷え込んできましたね。帰宅中はコートのフードも被って帰ってきました🥶
みんなで、体調にも十分気をつけていきましょうね♪
ここのところ、タイトなスケジュールや色々な出来事も重なり、メンテナンスを欲してる森田です😤
みなさんも今日も一日お疲れ様でした✨
(いやいやいやいや、ホントにお疲れです)←心の声
そんなちょっとお疲れ気味の時の過ごし方という作戦。
みなさんもご自身をまた元気にしてあげるパターンってありますよね。
アロマや読書、大好物を食べる！など、がやはり女性では多いそうです☺️今はおでかけはお預けパターンですし。
私も好きな香りに癒されたり、ゆったりと入浴したり、、読書、、など色々その時によってあります。
数年前から始めた瞑想も🧘♀️も心が整います✨
最初は雑念ばかり出てきて集中できませんでしたが、続けていく内に、少しずつできるようになってきました😉
今夜は、じっくりヨガand瞑想🧘♂️したいと思います。ナマステ🙏
年末年始から少し走り込み過ぎていたようです😊
今日はまた自分に栄養を注いでゆっくり休みたいと思います✨
早く寝まーす🌝🤣
最後に、
この間、mako&nonチャンネルにアップしたこれですが、左はドレッシングとオーガニック白ワインです。
ドレッシングの裏面👀↑
美味しいので、おすすめです⭕️
麻琴先生でした👋
ビーンズファミリーCHでアップしました⤴️
よかったら😆
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