ルーティーンと中目黒。
こんばんは。
今日も一日お疲れ様でした。今日は定期検査の病院へ行ってきましたが、やはりインフルエンザ流行ってるのですね。。。😑
きっと、あの方も。。。と 待合室で 数を数えたり。。
気をつけなければいけませんね。
そういえば、私事ですが、
また一つ 自分のルーティーンとして 定着したものがあります。
朝ヨガと食べ物日記。
食べ物日記は、夏の終わりから 食事制限してたので、体調の為に 自分の昨日食べたものと朝ごはんを記入するだけ。
気がついたら、３ヶ月続けられたので、ルーティ-ン入り。
そしたら、自分に何の栄養素が足りないのか一目瞭然。
私の場合は、B2や亜鉛。
意識して食べるようにしたら、変化が起きました。
メンバーの皆さんでしたら、おそらく一度は目にした事があると思われる、、、、私の、
口周りの酷いカッサカサ！！！
季節を問わず
治安の悪いお口まわりでしたʅ（◞‿◟）ʃ
それが、なんと 今は 治安が安定。
あと、
朝ヨガは、YouTube見ながら普通にやってます。呼吸器がアレなんで(苦笑)、呼吸中心なものです。
来年もこれが続けられたら、また何か変化が起きそうな予感がしたりしなかったり。
はい。前置きが長くなりましたが、先月 のぞみ先生と打ち合わせの為、中目黒のスタバへ行ってきました。
オープンからしばらくは、整理券を配るほど大人気。
それもそのはず、
ドンっ！
ドーーン！
ドドーン！
エレベーターの中↓
まるで美術館のようです。
この日は、午後に行きました。スムーズに入れて、それ程混み合っていませんでした。
目黒川を背にする、おしゃれベビーチェア。
革紐です↑
お子様連れやベビーカーでの入店は、時間的に混み具合を想定してから訪れるのがGOODだと思います。
もしも、混んでいたら、テイクアウトして目黒川沿いをお散歩もいいですね。
それでは、最後にこちらをお楽しみ下さい↓笑
(約3分間 同じ映像です。予めご了承ください 笑)
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